segunda-feira, 6 de fevereiro de 2012

| o fim de semana

 
e foi no sábado que experimentei o power jump, acordei cedinho e rumei ao ginásio.
primeiro fiz um aquecimento com 15 min de step e um sprint de 5 min na sala de exercicio e depois aula.
sobre o power jump, gostei e vou repitir; sobre mim percebi que sou a pessoa mais descordenada à face da terra, não é que já não soubesse mas tive apenas a confirmação.
aproveitei que estava cheia de genica e fiz logo as compras que precisava para a casa e à tarde rumei novamente ao ginásio para uma corrida de 30 min e alguma musculação.
o domingo, esse foi no sofá a ver Anatomia de Grey :).
hoje regresso ao plano com o spinning.

2 comentários:

mari disse...

descoordenação é comigo também :D :D

NaRiZiNhO disse...

mari, o que vale é que levamos a coisa a rir :)

beijinho